(Erlebnis-)Vorträge und Präsentationen
- Bewegung und Gesundheit
- Motivation
- Stressreduktion
- Rückenparcours
- Immunsystem
Interventionen und Trainings
- Moving
- Kurse §20
- Bewegte Pausen
- Faszientraining
- Entspannungskurse
- (Büro-) Massage
- Mental Fit
(Die Verknüpfung neuer Synapsen im Gehirn, durch ein Zusammenspiel von Bewegung und Mentaler Aufgaben. Mental Fit für mehr Kreativität, Leistungsfähigkeit, einen besseren Fokus)
- Betrieb bewegt – Fit to Go
(Das Programm „Betrieb bewegt - Fit to go: modulare Rückenschule im Betrieb (DVGS e. V.)“ ist ein aktuell überarbeitetes verhaltensbezogenes Bewegungsprogramm. Das Programm ist modulhaft
ausgerichtet und ermöglicht einen branchen- und arbeitsplatzübergreifenden Ansatz. Die Auswahl der auf den Teilnehmer maßgeschneiderten Modulinhalte erfolgt nach einer Bedarfserhebung
(Screening). Die Module sind "Rückengesundheit", Stress, Sitzen und Stehen/ monotone Belastungen. Es ist ICF- orientiert und verfolgt daher einen biopsychosozialen Ansatz.)
Coaching und Beratung
- Rückencoachings am AP
- Ergo-dynamik am AP
- Individuelle Programme
Test und Screenings
- Koordinationstest
- Beweglichkeitstest
- Krafttests
- Stresstests
- Bewegungsanalyse