Calisthenics

Calisthenics (griechisch κάλλος kallos, deutsch ‚schön‘ und griechisch σθένος sthenos, deutsch ‚Stärke‘) ist ein international gebräuchlicher Kulturbegriff, der eine Sportart beschreibt. Im Deutschen wird selten auch das Wort „Kalisthenie“ verwendet. Dreh- und Angelpunkt der Szene sind sogenannte Calisthenics-Parks. Diese umfassen in der Regel Stangen verschiedener Höhe und Position, welche Barren und Reck nachempfunden sind. Calisthenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens und diverse akrobatische Übungen. Externe Gewichte und Zubehör werden selten verwendet.

Gegenüber dem klassischen Krafttraining mit isolierten Übungen liegt der Schwerpunkt auf der intermuskulären Koordination. So kooperieren bei Übungen wie der „menschlichen Flagge“ verschiedene Muskelgruppen, um das Gleichgewicht zu halten. Die Stabilität des Körpers verbessert sich.

(Quelltext: Wikipedia)

Unser FeelGood Calisthenics Kurs richtet sich an Anfänger und Aufsteiger, die sich mit eigenem Körpergewicht betätigen wollen. Der Kurs wird so gestaltet, dass ein gemeinsames Aufwärmen stattfindet, die jeweiligen "Skills" vermittelt werden und dann eine professionell angeleitete Übungszeit erfolgt.

Die jeweiligen Skills sind aufeinander aufbauend und in jeglicher Weise so abwandelbar, dass du als Einsteiger genau so auf deine Kosten kommst wie die Kursteilnehmer die schon etwas Fortgeschrittener sind.

"Du wist nicht nur deinen Körper in neue Dimensionen bringen, sondern auch die Welt aus anderen Blickwinkeln betrachten."