Pilates Workshop

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training ist sanft und verbindet Atmung und Körperarbeit. Ein Idealer Ausgleich wenn du eine aktive Entspannungsmethode suchst.

Unsere Trainerin Miriam vermittelt dir in unserem Workshop die grundlegenden Aspekte der Trainingsmethode kombiniert mit effektiven Übungen. Ganz egal, ob du Pilates Anfänger bist oder schon mehrere Kurse besucht hast ist der Workshop ideal um neue Kraft zu tanken und dich mit neuer Energie aufzuladen.

Maximale Gruppengröße

Outdoor: 10 Personen